ただただ無心に、箱に花を詰める心地のよい時間。
- 2019.09.06
- あなたにパワーをくれるお花と色 ワークショップ
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お店を見つけていただきありがとうございます!
こんにちは!
プリザーブドフラワーのオンラインショップ ohanabakoのお店を運営している、おはる(@ohanabako)です☺
〈創ること〉と〈癒すこと〉。
皆さんは、自分を癒す方法をいくつ持っていますか?
🔸好きな音楽を聴くこと
🔸美味しいものを食べること
🔸好きな動画を観ること
基本的には、ストレス解消法としては何かを〈受け取る〉方法で、自分を癒しているのではないでしょうか。
🔸音楽を〈受け取る〉こと。
🔸美味しいものを〈受け取る〉こと。
🔸動画を〈受け取る〉こと。
〈受け取る〉以外に、〈創ること〉や〈表現すること〉で、自分を癒してあげられることを知っていますか?
〈箱庭療法〉という心理療法が示すもの。
〈箱庭療法〉という心理療法を知っていますか?
57×72×7㎝の箱に砂を入れ、その他に多くのミニチュアを用意し、
「これで何でも好きなものを作ってください。」
と言い、その人の深層心理を探っていく心理療法です。
深層心理という、重苦しいものではなくても、この方法を使ってわかるのが、
箱庭に自分の気になるものを置いていくと、自分でも思いがけないものを作ったり、作っている過程において、「やった!」というパフォーマンスの快感を感じることきもあります。
あるいは、意識的にはあまり熱心にならずに、いい加減に置いたと思っていても、あとから見ると、多くのことや意味深いことがそこに含まれていることに気づくこともあります。
箱庭を置くことは、イコール創造活動であり、それが癒しに通じるというわけです。
創造活動から得られる達成感と癒し
例えば絵を描く、料理を作る、鼻歌をワンフレーズ作ってみる、手作りバックを作る。
こういった活動をするとき、人は無心になれます。
目の前のことに全神経を注いで、他に目もくれない、いわゆる〈ゾーン〉に入ることができます。
ある〈目的〉(=完成)までゾーンに入り、形ないものが形あるものに出来上がった時の達成感というのは、癒しになるということです。
花を作るのも同じ。
花器の、ここにグリーンの葉を置く。イエローの花はここに置く。
白いカスミ草はここにグループにして置く。
対比のブルーのアジサイはここに置く。
花の感触を、色を、形を感じながら、花器に挿していく感覚は、作業自体は難しくないものの、誰一人と同じものを作ることが出来ない、自己表現の一つの作業です。
当ショップでは、箱にお花を詰めていく〈お花箱〉ワークショップを計画中。
自分を癒す方法の一つとして、〈お花箱〉ワークの魅力をシェアしていきたいです。
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